昼間はコートなしでも寒くないですね。体が動き出して，血行が良くなって来る10時過ぎくらいから、やっと調子が出てくるというのが最近です。朝はホンとに体が動かなくて、特に上半身背中から肩にかけて痛さとだるさで困っています。寒さのせいで、寝てる間中体が緊張？しているせいなのかと思っていましたが、ここ最近は暖かく、どうもそれとは違うようだと感じています。運動不足のせいでしょうか？

昨日は夕食後しばらくすると、胃がどーんとして調子が悪かったので、早々に布団にはいりました。最近よくあります。40も過ぎると色々と悪いところがでてくるのでしょうか？

年に一度健康診断はやるべきですね（＾＾）；

来月は時間をとり行こうかと思っています。

朝の体のだるさと痛さは、よくあることなんでしょうか?ね